Indien nodig kunnen, in functie van de klachten, oefenprogramma’s op maat gemaakt worden, die een verbeteringsproces kunnen ondersteunen en versnellen.  

Beweging stimuleert een heleboel systemen in het lichaam. Het versterkt niet alleen spieren, beenderen en gewrichten. Ook de circulatie van de bloedsomloop wordt op gang gebracht, waardoor de stofwisseling bevorderd wordt. Goede stoffen worden aangevoerd, afvalstoffen worden sneller afgevoerd.

De ademhaling wordt op een positieve manier beïnvloed, het hart reageert positief en de hersenen zetten stoffen vrij waardoor er een algemeen welbehagen en een beter lichaamsgevoel komt.

Bovendien gaan mentale processen beter werken, het denken verloopt helder en het humeur wordt positief beïnvloed.